#營養師晚餐

👀 愛吃又不想變胖❓

#海鮮入菜絕對是一...

By 倪曼婷營養師

2020-03-10 19:09:30 有 147 人按讚

#營養師晚餐

👀 愛吃又不想變胖❓

#海鮮入菜絕對是一個好選擇🦑🐟
同樣可以補充蛋白質
但有更低的脂肪及熱量!

而且大家仔細看的話
我們家的青菜雖然只有一盤
但特別大盤😉
炒蛋下也是滿滿的木耳哦!

✨掌握原則✨
✔️均衡飲食
✔️低油烹調
✔️海鮮入菜

🍽 一起試試👍🏻👍🏻

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